Ser dono de cachorro pode fazer bem para a saúde do coração, e a ciência explica

MAR 28, 2020 AT 09:07 AM

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Quem tem cachorro sabe com certeza que esses animais melhoram nossa vida, mesmo sem conhecer evidências científicas específicas. Estudos recentes provaram que, além de ter um companheiro fiel, donos de cachorros tem melhor saúde cardiovascular e mais preparo físico. Se você ainda está decidindo adotar ou não um cãozinho, considere os possíveis benefícios para sua saúde e da sua família.

A gente adora cachorros, e ficamos felizes de saber que esses animais maravilhosos fazem bem para o coração. Já sabíamos que cachorros são uma grande ajuda para quem sofre de depressão ou solidão. Mas os estudos de hoje também mostram que esses amigos fofos tem um impacto significativo no coração dos donos! Vamos ver como isso funciona.

 

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Menina dormindo com um cachorro

devincustalow / instagram  

Em um estudo chamado The Kardiovize Brno 2030, pesquisadores analisaram uma população da Europa Central com 1769 pessoas, de 25 a 64 anos, 44.3% masculina, sem histórico de doença cardíaca. Por alguns anos, pesquisadores compararam donos de cachorros a pessoas com outros animais ou nenhum animal, em vários parâmetros como saúde cardiovascular, IMC, dieta, níveis de atividade física, pressão sanguínea, fumo, e níveis de colesterol.

 

Homem abraça um cachorro

Rangnar_The-Red90 / Reddit  

De todos os participantes, 24.3% tinha um cachorro, e esse grupo fumava menos, era mais ativo, e tinha níveis ideais de glucose sanguínea e “bom” colesterol, comparado com os outros participantes. Estes, e outros parâmetros físicos, resultaram em melhor saúde cardiovascular e um risco menor de doenças cardíacas.

 

Sorrisos de cachorro

MaybeJacquez / Reddit  

Cientistas atributem esses benefícios ao fato de que donos de cachorros são mais fisicamente ativos do que pessoas com outros animais, ou nenhum animal. Se você tem um cãozinho, o mais provável é que o leve para passear você mesmo, chuva ou sol, e que seja mais fisicamente ativo que outras pessoas, sem nem perceber.

 

Menina e cachorro na praia

mingey/Instagram

Estudos mais antigos também já provaram que pessoas que passeiam seus animais regularmente tem 34% mais chances de atingir o nível necessário de atividade física. E mais ainda, pesquisadores descobriram que passear um cachorro não é apenas um substituto para outras atividades. Pessoas que tem cães de estimação costumam ter mais atividades moderadas e vigorosas em suas vidas, incluindo esportes, dança e jardinagem.

 

Cão e amante estão descansando no sofá

Fishmike52 / Reddit  

Outras pesquisas revelaram que pessoas jovens e idosas passeiam com seus animais mais frequentemente, e por isso tem mais benefícios físicos, e que cães de um ano ou mais novos, ou cães de raças grandes, passeiam mais vezes e por mais tempo, respectivamente. Além de nos fazer andar mais, o relacionamento humano-cão tem um efeito positivo na qualidade de vida, e médicos acreditam que campanhas públicas estimulando adoção responsável são um ótimo passo para uma sociedade mais saudável.

 

Homem e cachorro são iguais

topherbrophy/Instagram

E vamos ser honestos: cachorros são criaturas que enriquecem nossa vida de todas as formas. Só de ver essas carinhas depois de voltar do trabalho é um momento especial e nos da a energia para enfrentar as dificuldades da vida.

 

Cachorrinho perto da lareira

suffolkbeagles/Instagram

Cachorros podem reduzir nosso nível total de estresse. As pessoas tendem a se concentrar nas coisas negativas. Mas como alguém pode pensar em coisas ruins quando esse amigo peludo e maravilhoso chega junto e te olha com aqueles olhos sinceros, tentando te lembrar que está na hora do passeio? Você tem um cachorro? Já percebeu efeitos positivos na sua saúde?