At have hund kan gøre ejerens hjerte sundere, og videnskaben forklarer hvorfor

APR 14, 2020 AT 07:53 AM

16426

De af os, som har hund ved med sikkerhed, at disse dyr gør vores liv bedre, også uden at se videnskabeligt bevis for det. Nye studier har vist, at ud over at have en trofast følgesvend, har hundejere også en tendens til at have bedre hjerte-kar-helbred og fysisk udholdenhed. Hvis du stadig er i tvivl om, hvorvidt du skal have en hund eller ej, så tænk over de mulige helbredsfordele for dig og din familie.

Her elsker vi hunde, og det glæder os at få at vide, at disse vidunderlige dyr, kan gøre vores hjerter sundere. Vi har allerede vidst, at hunde er gode hjælpere for dem som lider af depression eller dem som ensomme. Men de seneste studier viser også, at disse pelsede og venlige dyr har en betydelig effekt på ejernes hjerter! Det fungerer sådan her.

 

ADVERTISEMENT
Pige sover med en hund

devincustalow / instagram  

I et studie kaldet The Kardiovize Brno 2030, undersøgte forskere en gruppe fra Centraleuropa, som bestod af over 1769 mennesker i alderen 25 til 64 år, 44.3% af dem mænd, som ikke tidligere har haft hjertesygdomme. I løbet af et par år sammenlignede forskerne hundeejere med mennesker, som havde andre eller slet ingen kæledyr, på parametre som hjerte-kar-helbred, body mass index, kost, fysisk aktivitetsniveau, blodtryk, rygning og kolesteroltal.

 

Mand krammer en hund

Rangnar_The-Red90 / Reddit  

Ud af alle patienterne havde 24.3% hund, og det viste sig, at denne gruppe mennesker røg mindre, var mere fysisk aktive, og havde bedre niveauer af glukose og ”god” kolesterol i blodet, sammenlignet med andre deltagere. Disse og andre fysiske parameter resulterede i bedre hjerte-kar-helbred og lavere risiko for hjertesygdomme.

 

Hund smiler

MaybeJacquez / Reddit  

Forskerene forklarer disse helbredsfordele med det faktum, at hundeejere er mere fysisk aktive end mennesker som har andre eller slet ingen kæledyr. Hvis man har en hund, er det mest sandsynlige, at man går tur med ham eller hende selv, uanset vejret, og er mere fysisk aktiv end mange andre mennesker, måske uden overhovedet selv at bemærke det.

 

Pige og hund på stranden

mingey/Instagram

Tidligere studier har også vist, at hundeejere, som regelmæssigt går tur med deres hund, har en 34% større sandsynlighed for at nå de nødvendige niveauer af fysisk aktivitet. Hvad mere er, har forskere fundet ud af, at det at gå med en hund ikke bare er en substitut for anden fysisk aktivitet. De af os, som har hunde som kæledyr vil ofte have flere både moderate og energiske fysiske aktiviteter i vores liv end andre mennesker, inklusive sport, dans, og havearbejde.

 

Pige og hund sidder på sofaen

Fishmike52 / Reddit  

Andre fund afslørede også, at unge og ældre mennesker går med deres kæledyr oftere, og derfor opnår flere helbredsfordele, og at hunde på et år eller yngre, samt hunde af større racer blev luftet mere og i længere perioder af gangen. Ud over at få os til at gå flere ture, har båndet mellem menneske og hund overordnet set en positiv effekt på vores livskvalitet, og lægerne mener, at offentlige kampagner, der taler for fordelene ved ansvarligt hundeejerskab vil være et godt skridt på vejen mod et sundere samfund.

 

Mand og hund er ens

topherbrophy/Instagram

Og hvis man skal ærlig: hunde er de væsner, som gør vores liv bedre på alle måder. Bare det at se de små banditter når vi kommer hjem fra arbejde, er et helt særligt øjeblik, og det giver os energi til at holde alle livets besværligheder ud.

 

Hund nær pejsen

suffolkbeagles/Instagram

Hunde kan også reducere vores generelle stressniveau. Folk har det med at fokusere på dårlige ting. Men hvordan kan man tænke på noget negativt, når denne vidunderlige, pelsede ven kommer op til dig og ser på dig med oprigtige øjne, der forsøger at minde dig om, at det er tid til at gå en tur?
Har du en hund? Har du lagt mærke til, at det har haft nogle positive virkninger på dit helbred at have en hund?