Het hebben van een hond kan het hart van de eigenaar gezonder maken en de wetenschap legt uit waarom

APR 14, 2020 AT 03:57 PM

11775

Degenen onder ons die honden hebben, weten zeker dat deze dieren ons leven verbeteren, zelfs zonder het wetenschappelijke bewijs erachter te zien. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat hondenbezitters, behalve dat ze een trouwe metgezel hebben, over het algemeen een betere cardiovasculaire gezondheid en fysiek uithoudingsvermogen hebben. Als je nog steeds twijfelt of je wel of geen hond moet nemen, overweeg dan de mogelijke gezondheidsvoordelen voor jou en je gezinsleden.

We houden hier van honden en we waren blij om te horen dat deze prachtige dieren ons hart gezonder kunnen maken. We weten al dat honden geweldige helpers zijn voor mensen die aan een depressie lijden of voor mensen die eenzaam zijn. Maar de onderzoeken van vandaag laten ook zien dat deze pluizige en vriendelijke dieren een aanzienlijke impact op het hart van de eigenaren hebben! Het werkt als volgt.

 

ADVERTISEMENT
De hond ligt bij het meisje

devincustalow / instagram  

In een studie genaamd The Kardiovize Brno 2030 bestudeerden onderzoekers een populatie uit Centraal-Europa die uit 1769 mensen van 25 tot 64 jaar oud bestond, 44,3% van hen was een man en zonder voorgeschiedenis van hartaandoeningen. Binnen een paar jaar vergeleken onderzoekers hondenbezitters en mensen die andere huisdieren hadden of helemaal geen huisdieren over parameters zoals cardiovasculaire gezondheid, body mass index, dieet, fysieke activiteitsniveaus, bloeddruk, roken en cholesterolniveaus.

 

De hond ligt bij een oude man

Rangnar_The-Red90 / Reddit  

Van alle patiënten had 24,3% een hond, en het bleek dat deze groep mensen in vergelijking met andere deelnemers minder rookte, lichamelijk actiever was en ideale bloedglucosespiegels en een “goed” cholesterol hadden. Deze en andere fysieke parameters resulteerden in een betere cardiovasculaire gezondheid en een lager risico op hartaandoeningen.

 

Mooie hond die de camera bekijkt

MaybeJacquez / Reddit  

Wetenschappers verklaren deze gezondheidsvoordelen door het feit dat hondenbezitters lichamelijk actiever zijn dan mensen die andere huisdieren of helemaal geen huisdieren hebben. Als je een hond hebt loop je waarschijnlijk zelf met hem of haar in de regen of zonneschijn, en ben je lichamelijk actiever dan veel andere mensen zonder het zelfs maar te merken.

 

Mooie hond met een meisje op het strand

mingey/Instagram

Eerdere studies hebben ook aangetoond dat hondenbezitters die regelmatig met hun huisdieren wandelen 34% meer kans hebben om het noodzakelijke niveau van fysieke activiteit te bereiken. Bovendien hebben onderzoekers ontdekt dat het uitlaten van een hond niet alleen een vervanging voor andere fysieke activiteiten is. Degenen onder ons die honden als huisdier hebben, hebben over het algemeen meer gematigde en krachtigere fysieke activiteiten in ons leven dan andere mensen, waaronder sporten, dansen en tuinieren.

 

De hond ligt op de bank

Fishmike52 / Reddit  

Andere bevindingen toonden ook aan dat jonge en oudere mensen vaker met hun huisdieren wandelen en daardoor hogere gezondheidsvoordelen hebben, en dat respectievelijk honden van een jaar of jonger en honden van grote rassen vaker en voor langere tijd werden uitgelaten. Afgezien van het feit dat we meer lopen, heeft de band tussen mens en hond een algemeen positief effect op onze kwaliteit van leven, en artsen zijn van mening dat openbare campagnes ter bevordering van verantwoord hondenbezit een goede stap op weg naar een gezondere samenleving zijn.

 

Hond zit op een bankje

topherbrophy/Instagram

En je moet eerlijk zijn tegen jezelf: honden zijn de wezens die ons leven op alle mogelijke manieren verbeteren. Alleen al het zien van deze jongens na thuiskomst van het werk is een heel bijzonder moment en het geeft ons energie om alle moeilijkheden in ons leven te blijven doorstaan.

 

Mooie schattige hond in de kamer

suffolkbeagles/Instagram

Honden kunnen ook ons algehele stressniveau verminderen. Mensen hebben vaak de neiging om zich op slechte dingen te concentreren. Maar hoe kun je je concentreren op iets slechts als deze geweldige pluizige vriend naar je toe komt en met zijn oprechte ogen naar je kijkt die je eraan willen herinneren dat het tijd is om te gaan wandelen?
Heb jij een hond? Merk je positieve effecten op je gezondheid doordat je een hond hebt?