9 świetnych rad aby urozmaicić smak wody

SEP 06, 2017 AT 09:39 AM

219846

Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie dużej ilości wody, aby pozostawać nawodnionymi. Ale wielu z nas po prostu nie widzi w regularnym piciu wody nic przyjemnego.

 

Cytryna i truskawka

 

ADVERTISEMENT
Cytryna i truskawka

vkuslandia / shutterstock

Pokrój cytrynę na kawałki, dodaj kilka pociętych truskawek. Wyciśnij sok ze składników. Dodaj gałązkę rozmarynu (opcjonalnie) i wlej trochę wody.

Pomarańcza, limonka i cytryna

 

Pomarańcza, limonka i cytryna

Dream79 / shutterstock

Dodaj wszystkie składniki, pokrój na plasterki, wrzuć do pojemnika. Wyciśnij sok, dodaj troche mięty i dolej wody.

Mięta i ananas

 

Mięta i ananas

Odua Images / shutterstock

Do tego będziesz potrzebował tylko jednego kubka pociętych ananasów. Ściśnij wszystkie kawałki, dodaj gałązkę mięty i wlej troche wody.

Malina i limonka

 

Malina i limonka

Arina P Habich / shutterstock

Pokrój jedną limonkę w plastry lub okręgi, dodaj pół szklanki maliny i zalej to wodą.

Jeżyna i szałwia

 

Jeżyna i szałwia

Nataliya Arzamasova / shutterstock

Lekko wyciśnij garść jeżyn oraz kilka liści szałwii i dodaj trochę wody.

Pomarańcza, imbir i ananas

 

Pomarańcza, imbir i ananas

Odia Images / shutterstock

Potrzebujesz pół cytryny, pół szklanki kawałków ananasa i łyżkę imbiru. Wrzuć to wszystko do pojemnika, wymieszaj i dodaj wodę.

Arbuz i rozmaryn

 

Arbuz i rozmaryn

Elena Veselova / shutterstock

Dodaj do kubka kawałek arbuza i wstrząśnij. Wrzuć gałązkę rozmarynu, która natychmiast puści sok. Nie mieszaj składniki zbyt mocno, aby nie było bardzo czuć rozmarynę w Twoim drinku. Nastepnie dodaj wodę.

Ogórek i mięta

 

Ogórek i mięta

Kiian Oksana / shutterstock

Pokrój pół ogórka na okręgi, potnij limonkę, dodaj świeże liście mięty i zalej wodą.

Lód owocowy

 

Lód owocowy

Africa Studio / shutterstock

Jeżeli pilnie chcesz szklankę naprawdę smacznej zimnej wody, przygotuj wcześniej kilka kostek lodu z kawałkami różnych owoców, jagod lub mięty.