9 świetnych rad aby urozmaicić smak wody
SEP 06, 2017 AT 09:39 AM
Wszyscy wiemy, jak ważne jest picie dużej ilości wody, aby pozostawać nawodnionymi. Ale wielu z nas po prostu nie widzi w regularnym piciu wody nic przyjemnego.
Cytryna i truskawka
Pokrój cytrynę na kawałki, dodaj kilka pociętych truskawek. Wyciśnij sok ze składników. Dodaj gałązkę rozmarynu (opcjonalnie) i wlej trochę wody.
Pomarańcza, limonka i cytryna
Dodaj wszystkie składniki, pokrój na plasterki, wrzuć do pojemnika. Wyciśnij sok, dodaj troche mięty i dolej wody.
Mięta i ananas
Do tego będziesz potrzebował tylko jednego kubka pociętych ananasów. Ściśnij wszystkie kawałki, dodaj gałązkę mięty i wlej troche wody.
Malina i limonka
Pokrój jedną limonkę w plastry lub okręgi, dodaj pół szklanki maliny i zalej to wodą.
Jeżyna i szałwia
Nataliya Arzamasova / shutterstock
Lekko wyciśnij garść jeżyn oraz kilka liści szałwii i dodaj trochę wody.
Pomarańcza, imbir i ananas
Potrzebujesz pół cytryny, pół szklanki kawałków ananasa i łyżkę imbiru. Wrzuć to wszystko do pojemnika, wymieszaj i dodaj wodę.
Arbuz i rozmaryn
Dodaj do kubka kawałek arbuza i wstrząśnij. Wrzuć gałązkę rozmarynu, która natychmiast puści sok. Nie mieszaj składniki zbyt mocno, aby nie było bardzo czuć rozmarynę w Twoim drinku. Nastepnie dodaj wodę.
Ogórek i mięta
Pokrój pół ogórka na okręgi, potnij limonkę, dodaj świeże liście mięty i zalej wodą.
Lód owocowy
Jeżeli pilnie chcesz szklankę naprawdę smacznej zimnej wody, przygotuj wcześniej kilka kostek lodu z kawałkami różnych owoców, jagod lub mięty.