Ter um cão pode tornar mais saudável o coração do seu dono, e a ciência explica como

MAR 31, 2020 AT 12:05 PM

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Aqueles que têm cão têm a certeza de que estes animais tornam a nossa vida melhor, mesmo que não haja uma justificação científica para isso. Estudos recentes provam que, além de ter um companheiro fiel, os donos de cães tendem a ter melhor saúde cardiovascular e melhor resistência física. Se ainda tiver dúvidas sobre se deve, ou não, ter um cão, considere os possíveis benefícios para a sua saúde e a dos seus familiares. 

Nós, por aqui, adoramos cães e estamos felizes por saber que estes animaizinhos podem melhorar o nosso coração. Já sabíamos que os cães são maravilhosos apoios para as pessoas que sofrem de depressão ou para os que vivem sozinhos. Mas os estudos de hoje também mostram que estes animais fofos e simpáticos têm um impacto significativo no coração dos seus donos! Então vamos ver como funciona. 

 

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O cachorro encontra-se com uma garota

devincustalow / instagram  

Num estudo chamado “The Kardiovize Brno 2030”, académicos analisaram um grupo-alvo na Europa Central, que contou com 1769 pessoas, com idades compreendidas entre os 25 e os 64 anos, 44,3% dos quais eram homens sem registos de doenças cardíacas. Durante alguns anos, os investigadores compararam os casos dos inquiridos, que eram donos de cães, e as pessoas que tinham outro tipo de animal de estimação ou não tinham nenhum. A comparação foi feita com base em parâmetros como a saúde cardiovascular, o índice de massa corporal, a dieta alimentar, os níveis de atividade física, tensão arterial, níveis de colesterol e serem fumadores.

 

O cachorro encontra-se com um velho

Rangnar_The-Red90 / Reddit  

Do total de pacientes, 24,3% tinha um cão e verificou-se que os elementos deste grupo fumavam menos, eram fisicamente mais ativos e tinham bons níveis de glicémia e de “bom” colesterol em comparação com os outros participantes. Estes e outros parâmetros físicos levaram a uma melhor saúde cardiovascular e a um menor risco de doenças cardíacas.  

 

Lindo cachorro olhando para a câmera

MaybeJacquez / Reddit  

Os cientistas explicam estes benefícios para a saúde, pelo facto de os donos dos cães serem fisicamente mais ativos do que as pessoas que têm outro tipo de animais de estimação ou nem os têm. Se tens um cachorro, provavelmente tens de o passear, faça chuva ou faça sol, assim serás fisicamente mais ativo que muitas outras pessoas, mesmo sem dares por isso. 

 

Lindo cachorro com uma garota na praia

mingey/Instagram

Estudos anteriores provaram igualmente que os donos de cães, que regularmente os passeiam, têm 34% mais hipóteses de atingir o nível de atividade física necessário. E mais, os investigadores descobriram que passear um cão não é apenas uma substituição de outras atividades físicas. Aqueles que têm cão, como animal de estimação, tendem a ter outras atividades físicas moderadas e vigorosas nas suas vidas, mais do que as outras pessoas, incluindo desportos, dança e jardinagem.

 

O cachorro está deitado no sofá

Fishmike52 / Reddit  

Outras descobertas revelaram também que os jovens e as pessoas idosas passeiam os seus animais mais frequentemente e, como consequência disso, conseguem maiores benefícios para a sua saúde. Salienta-se ainda que cães com um ano, ou mais jovens, e os de raças grandes são passeados com maior frequência e por períodos mais longos. Além de nos fazerem caminhar mais, os laços afetivos entre o dono e o cão têm um efeito geral positivo na nossa qualidade de vida e os médicos acreditam que as campanhas públicas, promovendo a adoção responsável dos cães, são um bom passo no caminho para uma sociedade mais saudável.

 

Cão senta-se em um banco

topherbrophy/Instagram

E precisas de ser honesto contigo próprio: os cães são criaturas que tornam a nossa vida melhor em todos os aspetos. Apenas olhar para estes meninos, depois de chegar do trabalho, é um momento muito especial e dá-nos energia para continuar a ultrapassar as dificuldades nas nossas vidas.

 

Lindo cachorro fofo no quarto

suffolkbeagles/Instagram

Os cães também conseguem reduzir o nosso nível geral de stress. As pessoas têm a tendência de se concentrar nas coisas más. Mas como consegues concentrar-te em coisas más, quando este maravilhoso e fofo amigo vem ter contigo e te olha com um olhar sincero, tentando lembrar-te que está na hora de um passeio? 
E tu, tens um cão? Apercebes-te de algum efeito positivo na tua saúde por ele existir na tua vida?