Att ha en hund kan göra ägarens hjärta friskare, och vetenskapen förklarar varför

APR 09, 2020 AT 08:28 AM

7057

De av oss som har hundar vet redan att dessa djur gör våra liv bättre, även om vi inte sett vetenskapliga bevis för det. Nyligen utförda studier har dock bevisat att utöver att ha en trogen följeslagare, tenderar hundägare även att ha bättre hjärt- och kärlhälsa, såväl som fysisk uthållighet. Om du fortfarande tvivlar på huruvida du ska skaffa hund eller inte, ska du inte glömma att ta hänsyn till de möjliga hälsofördelarna för dig och din familj.

Vi älskar hundar och är glada över att höra att dessa fantastiska djur kan göra våra hjärtan friskare. Vi vet redan att hundar är perfekta följeslagare för personer som lider av depression eller som bara är ensamma. Men dagens studier visar även att dessa fluffiga och vänliga djur har en betydande påverkan på ägarens hjärta! Så här funkar det.

 

ADVERTISEMENT
älskarinna med en hund

devincustalow / instagram  

I en studie vid namn The Kardiovize Brno 2030 studerade forskare en befolkning i Centraleuropa som utgjordes av 1796 människor mellan åldrarna 25 och 64. 44,3 % av dem var män och de hade ingen tidigare historik av hjärtsjukdomar. Inom ett par år jämförde forskarna hundägare med personer som ägde andra husdjur eller som inte hade några husdjur, och inkluderade parametrar som hjärt- och kärlhälsa, Body Mass Indexi (BMI), kost, fysisk aktivitet, blodtryck, rökning och kolesterolnivåer.

 

hund kramar sin herre

Rangnar_The-Red90 / Reddit  

Av alla deltagarna hade 24,3 % hund, och det visade sig att denna rup även rökte mindre samt var mer fysiskt aktiva. De hade dessutom idealiska nivåer av blodsocker och ”bra” kolesterol jämfört med de andra deltagarna. Dessa och andra fysiska parametrar resulterade i bättre hjärt- och kärlhälsa samt lägre risk för hjärtsjukdomar.

 

husky leenden

MaybeJacquez / Reddit  

Forskarna förklarade dessa hälsofördelar med det faktum att hundägare är fysiskt aktivare än personer med andra husdjur eller som helt saknar husdjur. Om du har en jycke är chansen stor att du kommer gå ut med den oavsett om solen skiner eller om regnet öser ned, vilket leder till att du får mer fysisk aktivitet än många andra, kanske utan att du märker det.

 

hund och älskarinna på stranden

mingey/Instagram

Tidigare studier har också bevisat att hundägare som går på regelbundna promenade har 34 % högre chans att nå sina nödvändiga aktivitetsnivåer. Vidare har forskare upptäckt att hundpromenader inte bara är ett substitut för andra fysiska aktiviteter, utan även att de tenderar att ägna sig åt andra måttliga och ansträngande fysiska aktiviteter i högre utsträckning än andra, inklusive sport, dans och att påta i trädgården.

 

älskarinna kramar en hund

Fishmike52 / Reddit  

Andra fynd har dessutom avslöjat unga och äldre människor går ut med sina hundar oftare, och därför åtnjuter större fördelar för hälsan, samt att hundar som är ett år eller yngre och större hundar får gå ut oftare respektive under längre perioder. Utöver att få oss att gå mer har bandet mellan människa och hund en generellt positiv effekt på vår livskvalitet, och läkare tror att kampanjer där man manar till ansvarsfullt hundägande är ett stort steg mot ett friskare samhälle.

 

hund och herre herrar

topherbrophy/Instagram

Vi måste vara ärliga: hundar är varelser som gör våra liv bättre på alla sätt och vis. Blotta åsynen av dessa ludna vänner när vi kommer hem från jobbet är en speciell händelse som ger oss energin att klara av alla svårigheter i livet.

 

Hundar kan även minska dina stressnivåer

suffolkbeagles/Instagram

Hundar kan även minska dina stressnivåer. Folk tenderar att fokusera på dåliga saker, men hur kan man koncentrera sig på något dåligt när denna fantastiska, fluffiga vän kommer fram till och tittar på en med sina uppriktiga ögon, i ett försök att påminna dig om att det är dags att gå på promenad?
Har du en hund? Har du märkt av några av de positiva effekterna hundägande har på hälsan?