Εννιά συμβουλές για πιο νόστιμο νερό

OCT 20, 2017 AT 02:26 AM

367832

Όλοι μας γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε άφθονο νερό και να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Σε πολλούς από μας όμως δεν αρέσει και τόσο το νερό που πίνουμε…

Φρουτοπαγάκια

 

ADVERTISEMENT
Φρουτοπαγάκια

Africa Studio / shutterstock

Αν θέλετε ένα πολύ νόστιμο ποτήρι νερό μέσα σε δευτερόλεπτα, προετοιμάστε μερικά παγάκια με φέτες από διάφορα φρούτα, μούρα ή μέντα.

Πορτοκάλι, μοσχολέμονο και λεμόνι

 

Πορτοκάλι, μοσχολέμονο και λεμόνι

Dream79 / shutterstock

Κόψτε τα υλικά σε φέτες και βάλτε τα σε ένα βάζο. Βγάλτε το χυμό τους, προσθέστε μέντα και στη συνέχεια νερό.

Λεμόνι και φράουλα

 

Λεμόνι και φράουλα

vkuslandia / shutterstock

Κόψτε μισό λεμόνι σε σφήνες και προσθέστε ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένες φράουλες. Βγάλτε το χυμό τους, προσθέστε ένα κλαράκι δενδρολίβανο (προαιρετικά) και προσθέστε νερό.

Βατόμουρο και μοσχολέμονο

 

Βατόμουρο και μοσχολέμονο

Arina P Habich / shutterstock

Κόψτε ένα μοσχολέμονο σε σχήμα σφήνας ή σε στρογγυλές φέτες, προσθέστε μισό φλιτζάνι βατόμουρα και προσθέστε νερό.

Μούρα και φασκόμηλο

 

Μούρα και φασκόμηλο

Nataliya Arzamasova / shutterstock

Ζουλήξτε ελαφρά μια χούφτα βατόμουρα και ένα δυο φύλλα φασκόμηλου μαζί και προσθέστε λίγο νερό.

Καρπούζι και δενδρολίβανο

 

Καρπούζι και δενδρολίβανο

Elena Veselova / shutterstock

Πάρτε ένα φλιτζάνι καρπούζι κομμένο σε κύβους και πολτοποιήστε το. Προσθέστε ένα κλωναράκι δενδρολίβανο που θα απελευθερώσει άμεσα το χυμό του. Μην αναμίξτε έντονα τα υλικά γιατί μπορεί το νερό να πάρει έντονη γεύση δενδρολίβανου.

Πορτοκάλι, πιπερόριζα και ανανάς

 

Πορτοκάλι, πιπερόριζα και ανανάς

Odia Images / shutterstock

Θα χρειαστείτε μισό λεμόνι, μισό φλιτζάνι ανανά σε φέτες και ένα κουταλάκι αλεσμένη πιπερόριζα. Βάλτε τα υλικά σε μια κανάτα, πολτοποιήστε τα και προσθέστε νερό.

Μέντα και ανανάς

 

Μέντα και ανανάς

Odua Images / shutterstock

Θα χρειαστείτε μόνο ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένο ανανά. Πολτοποιήστε τα κομμάτια του ανανά προσθέστε ένα κλωναράκι μέντα και στη συνέχεια νερό.

Αγγούρι και μέντα

 

Αγγούρι και μέντα

Kiian Oksana / shutterstock

Κόψτε μισό αγγούρι σε λεπτές φέτες, κόψτε το μοσχολέμονο επίσης σε φέτες, προσθέστε φρέσκα φυλλαράκια μέντας και προσθέστε νερό.