Εννιά συμβουλές για πιο νόστιμο νερό
OCT 20, 2017 AT 02:26 AM
Όλοι μας γνωρίζουμε πόσο σημαντικό είναι να πίνουμε άφθονο νερό και να παραμένουμε ενυδατωμένοι. Σε πολλούς από μας όμως δεν αρέσει και τόσο το νερό που πίνουμε…
Φρουτοπαγάκια
Αν θέλετε ένα πολύ νόστιμο ποτήρι νερό μέσα σε δευτερόλεπτα, προετοιμάστε μερικά παγάκια με φέτες από διάφορα φρούτα, μούρα ή μέντα.
Πορτοκάλι, μοσχολέμονο και λεμόνι
Κόψτε τα υλικά σε φέτες και βάλτε τα σε ένα βάζο. Βγάλτε το χυμό τους, προσθέστε μέντα και στη συνέχεια νερό.
Λεμόνι και φράουλα
Κόψτε μισό λεμόνι σε σφήνες και προσθέστε ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένες φράουλες. Βγάλτε το χυμό τους, προσθέστε ένα κλαράκι δενδρολίβανο (προαιρετικά) και προσθέστε νερό.
Βατόμουρο και μοσχολέμονο
Κόψτε ένα μοσχολέμονο σε σχήμα σφήνας ή σε στρογγυλές φέτες, προσθέστε μισό φλιτζάνι βατόμουρα και προσθέστε νερό.
Μούρα και φασκόμηλο
Nataliya Arzamasova / shutterstock
Ζουλήξτε ελαφρά μια χούφτα βατόμουρα και ένα δυο φύλλα φασκόμηλου μαζί και προσθέστε λίγο νερό.
Καρπούζι και δενδρολίβανο
Πάρτε ένα φλιτζάνι καρπούζι κομμένο σε κύβους και πολτοποιήστε το. Προσθέστε ένα κλωναράκι δενδρολίβανο που θα απελευθερώσει άμεσα το χυμό του. Μην αναμίξτε έντονα τα υλικά γιατί μπορεί το νερό να πάρει έντονη γεύση δενδρολίβανου.
Πορτοκάλι, πιπερόριζα και ανανάς
Θα χρειαστείτε μισό λεμόνι, μισό φλιτζάνι ανανά σε φέτες και ένα κουταλάκι αλεσμένη πιπερόριζα. Βάλτε τα υλικά σε μια κανάτα, πολτοποιήστε τα και προσθέστε νερό.
Μέντα και ανανάς
Θα χρειαστείτε μόνο ένα φλιτζάνι ψιλοκομμένο ανανά. Πολτοποιήστε τα κομμάτια του ανανά προσθέστε ένα κλωναράκι μέντα και στη συνέχεια νερό.
Αγγούρι και μέντα
Κόψτε μισό αγγούρι σε λεπτές φέτες, κόψτε το μοσχολέμονο επίσης σε φέτες, προσθέστε φρέσκα φυλλαράκια μέντας και προσθέστε νερό.